14. Anda tidak iri terhadap kesuksesan orang lain
Orang-orang yang kuat secara mental dapat menghargai dan merayakan kesuksesan orang lain.
Mereka tidak cemburu atau merasa terkhianati saat orang lain mengungguli mereka.
Sebaliknya, mereka menyadari bahwa setiap kesuksesan datang dengan kerja keras.
Orang-orang yang kuat secara mental tidak menghakimi orang lain karena mereka tahu bahwa setiap orang memiliki sesuatu .
Hal positif untuk ditawarkan pada dunia, dan mereka tidak perlu menjelek-jelekkan orang lain untuk merasa nyaman dengan diri mereka sendiri.
Membandingkan diri sendiri dengan orang lain sama saja membatasi potensi kemampuan Anda.
Cemburu dan dendam menyedot energi dari hidup.
Orang-orang yang kuat secara mental tidak membuang waktu
Juga energi untuk membanding-bandingkan diri dengan orang lain, dan mereka bersedia bekerja keras demi kesuksesan mereka sendiri.
15. Tidur yang berkualitas
Hal inierat hubungannya dengan kesehatan mental yang mumpuni.
Saat Anda tidur, otak Anda membilas protein beracun dari dalam tubuh, yang merupakan produk sampingan dari aktivitas saraf saat Anda terjaga.
Sayangnya, otak Anda hanya dapat menghapusnya dalam jumlah besar saat Anda sedang tidur.
Jadi ketika Anda kurang tidur, sisa-sisa protein beracun ini tetap ada di sel otak Anda.
Sehingga menimbulkan malapetaka di keesokan harinya karena mengganggu kemampuan Anda untuk berpikir jernih.
16. Sehat Jasmani dan Rohani
Mereka berolahraga Sebuah studi yang dilakukan dan menemukan bahwa orang-orang yang;
Berolahraga dua kali seminggu selama 10 minggu
akan merasa lebih kompeten secara sosial, intelektual, dan atletik.
Mereka juga memiliki citra tubuh dan harga diri yang lebih tinggi.
Terlebih lagi, olahraga tak hanya mendorong perubahan fisik di tubuh mereka yang bertanggung jawab atas peningkatan kepercayaan diri.
Bentuklah pemikiran positif yang langsung didorong oleh endorfin dari olahraga.
Ketika dikombinasikan, keduanya merupakan kunci utama dari kekuatan mental.
